건강 미용에 좋은 식물, 어성초, 캐머마일, 페퍼민트
1. 건강 미용에 좋은 어성초, 캐머마일, 퍼퍼민트 어성초는 비염, 감기, 기침 등 호흡기 질환에 효과적이라고 알려져 있습니다. 어성초를 먹는 방법은 다양한데, 말린 어성초를 물에 담가 마시는 방법이 일반적입니다. 말린 어성초를 20g~30g을 500ml 정도의 물에 넣어 300ml 정도까지 달여낸 후, 이 물을 하루에 3번으로 나누어 마시면 됩니다. 어성초 차의 경우, 하루 2~3회 1회당 2g~3g 정도를 섭취하는 것이 적절합니다. 어성초는 씨앗 번식이 아니라 종근 번식이므로 부식질이 풍부하고 보습성이 적당한 사질 양토에 재배하는 것이 이상적입니다. 식재는 주로 봄(3월 초순~6월 중순)에 많이 이용합니다.어성초는 대한민국 전역에서 재배되고 있으며, 특히 경기도 양평군 등에서 많이 생산됩니다. 2. ..
2023. 4. 27.
