전체 글19 감잎차 효능 10가지, 감잎차 만들기, 부작용 감잎차는 감나무의 잎을 건조해서 물에 우려낸 차인데, 감잎에는 비타민 C, 칼슘, 타닌 등의 성분이 풍부하게 들어 있어서 건강에 좋은 효능이 많다고 합니다. 그래서 오늘은 감잎차의 효능과 감잎차 만들기, 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 1. 감잎차의 효능 1) 혈액 순환 개선 감잎차에 들어 있는 타닌 성분은 혈관 내의 유해한 콜레스테롤을 배출하고 혈액을 정화해 주어 고혈압이나 동맥경화와 같은 혈관 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 고혈압이나 동맥경화 같은 혈관질환을 예방하고 싶다면 감잎차를 꾸준히 마셔보세요. 2) 감기 예방 감잎차는 감기예방에 좋은 음료입니다. 감잎에는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어서 면역력을 높여주고 감기 바이러스를 죽여줍니다. 환절기나 겨울철에 감기 걸리기 쉬운 분.. 2023. 6. 3. 장미꽃잎차 효능 10가지, 만드는법, 부작용 장미꽃은 장미과 장미 속에 속하는 아름다운 꽃입니다. 장미꽃은 줄기 끝에 한 개나 여러 개의 꽃이 피고 향기가 좋습니다. 장미꽃은 사랑과 우정, 평화와 행복 등의 의미를 가지고 있습니다. 장미꽃은 연인들이 서로에게 선물하는 꽃으로도 유명합니다. 장미꽃잎차는 장미의 향기와 맛을 즐길 수 있는 꽃차입니다. 장미꽃잎차에는 여러 가지 효능이 있습니다. 오늘은 장미꽃잎차의 효능 10가지를 알아보겠습니다. 1. 장미꽃잎차의 효능 10가지 1) 장건강 개선 장미꽃잎차는 장건강에 좋은 차입니다. 장미꽃잎에는 비타민 C와 항산화물질이 풍부하게 들어 있어서 장내 미생물의 균형을 유지하고 염증을 줄여줍니다. 장미꽃잎차는 소화효소를 활성화시키고 위장관의 운동을 돕는 성분이 있습니다. 이들은 소화를 촉진하고 변비, 설사, 팽만.. 2023. 6. 1. 대나무잎차 만들기, 대나무잎차 효능 10가지 대나무잎차는 맛도 좋고 건강에도 좋다고 하는데, 우리나라와 중국에서 오래전부터 마셨던 전통차입니다. 대나무잎차는 대나무의 잎을 말려서 우려낸 차입니다. 대나무는 곧고 단단한 줄기와 푸른 잎을 가지고 있습니다. 대나무는 빠르게 자라는 식물로, 하루에 1m 이상도 자랄 수 있습니다. 대나무는 생명력이 강하고, 우리 몸에 좋은 효능이 많습니다. 1. 대나무잎차 만들기 대나무잎차는 맛이 구수하고 청량감이 있어서, 여름철에 마시기 좋은차입니다.다음과 같은 방법으로 만들 수 있습니다. - 대나무잎을 따서 한장 한 장 겹친 다음 가위로 양끝 부분을 잘라줍니다. - 그리고 남은 부분을 5mm~ 1cm 정도의 크기로 잘라줍니다. - 잘라진 잎들을 팬에 넣고 중간 불에서 10분 정도 볶아줍니다. - 볶으면서 잎들이 바스락.. 2023. 5. 31. 메밀의 효능 10가지, 메밀 요리법 6가지 메밀은 우리 몸에 효능이 많은 식물입니다. 메밀은 우리나라에서 오래전부터 재배되어 온 곡물로, 단백질과 식이섬유, 미네랄 등이 풍부하게 들어있습니다. 메밀은 차가운 성질을 가지고 있어서 여름철에는 냉면이나 국수로 즐겨 먹습니다. 오늘은 메밀의 여러 가지 효능과 요리법 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 메밀의 효능 10가지 1) 면역력 강화 면역력이란 우리 몸을 각종 병원균으로부터 보호하는 방어 시스템입니다. 면역력이 약해지면 감기나 독감 등의 감염성 질환에 쉽게 걸리거나 알레르기나 자가면역질환 등의 만성질환에 시달리게 됩니다. 면역력을 높이기 위해서는 건강한 식습관과 생활습관이 필요합니다. 메밀은 면역력을 높이는데 도움을 주는 영양소들이 많이 함유되어 있습니다. 메밀에는 루틴이라는 성분이 들어있는데.. 2023. 5. 30. 이전 1 2 3 4 5 다음
